Güneşe Karşı Alınması Gereken Önlemler!

  1. Özellikle güneşin yoğun olduğu 10:00-16:00 saatleri arasında güneşle temastan kaçınılması önerilir.
  2. Yaz – kış fark etmeksizin güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından korunmak için tercihen SPF 30, 50 veya 50+ koruma faktörlü güneş koruyuculuğu olan ürünlerin her gün düzenli olarak kullanılması önerilir.
  3. Güneş koruyucuların dışarı çıkmadan en az 15 dakika önce kullanılması önerilir.
  4. Bronzlaşmanın cildi güzel ve sağlıklı gösterdiği algısı yanlıştır. Cilt ne kadar bronzlaşırsa güneşin zararlı ışınlarına o kadar çok maruz kalmış demektir. Bu nedenle bronzlaşmaktan kaçınılması önerilir.
  5. Solaryum gibi yapay bronzlaştırıcı uygulamalardan uzak durulması önerilir.
  6. Cildi ultraviyole ışınlarından fiziksel olarak da korumak için güneşin yoğun olduğu zamanlarda geniş siperlikli şapka ve güneş gözlüğü kullanımı önerilmektedir.
  7. Hiçbir kıyafet güneş koruyucular kadar etkili bir güneş koruması sağlayamaz ancak yine de güneşin zararlı ışınlarından korunmak için sık dokunmuş giysiler tercih edilmesi önerilir.
  8. Bebekler ve çocuklar güneşin zararlı ışınlarına karşı çok daha hassastır. Bu nedenle bebek ve çocukların dışarı çıkarılmadan önce en az SPF30 düzeyinde bir güneş koruyucu ile güneşten korunmaları önerilmektedir.