Güneş sisteminin merkezinde yer alan büyük bir yıldız olan güneşin en önemli faydası, tüm varlıklar için bir hayat kaynağı olmasıdır. Güneş sadece insanlar için değil, tüm canlılar için yaşam kaynağıdır. Güneş insan vücudunun D vitamini sentezlemesini gerçekleştirdiği için özellikle çocukların kemik gelişiminde temel bir rol üstlenmektedir.

Güneş ışığı, beynin hormonal işlevlerinin normale dönmesine katkı sağlar. Güneş ışınları beyinde salgılanan ve insana mutluluk, canlılık ve zindelik hissi veren serotonin adı verilen hormonun üretimini hızlandırır. Güneş yaşamdır, enerjidir, mutluluktur. Ama onunla dost olmak için, onu tanımak gerekir!